有什么办法可以预防糖尿病的发生吗？
健康咨询描述： 我是家族性的糖尿病我的母亲就有糖尿病，我现在怀疑自己患上糖尿病了，这几天测的血糖都比较偏高空腹血糖都7以上，而且比较爱喝水。
想得到怎样的帮助：有什么办法可以预防糖尿病的发生吗？
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糖尿病是非常常见的内分泌科的疾病，糖尿病是因为胰岛分泌的胰岛素减少导致血糖出现紊乱，所导致的糖蛋白质脂肪也会出现紊乱，要注意的是多吃新鲜的蔬菜和水果，可以考虑药物治疗，常用的药物有二甲双胍，格列美脲，少吃米饭，面条，包子，水饺等食物。到医院里检查空腹血糖，可以诊初步诊断一下是否患有糖尿病。
你好，糖尿病提前预防要做到(1)防止和纠正肥胖.(2)避免高脂肪饮食.(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜.(4)增加体力活动,参加体育锻炼.(5)避免或少用对糖代谢不利的药物.(6)戒除烟酒等不良习惯.
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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