腰部肌肉劳损，会很疼

      指导意见：
      治疗
      1.避免过劳、矫正不良体位。
      2.适当功能锻炼
      加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
      3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
      4.药物治疗
      主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
      5.封闭疗法
      有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
      6.物理治疗
      在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
      7.手术治疗
      对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
      

      病情分析：
      腰肌劳损在治疗过程中以及以后的康复治疗中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，甚至可能局部时间制动，目的是减轻疼痛
      指导意见：
      腰肌劳损的治疗,1,注意休息,2,针灸,推拿,3,服用,消炎痛,布洛芬等,4,局部封闭治疗,
      

      你好，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状，是一种常见的无菌性炎症现象。
      腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。
      日常注意事项：
      1、日常注意避免久坐久站、女性尽量不穿高跟鞋。
      2、注意防寒保暖，防止腰部受凉，不宜当风吹空调、风扇。
      3、不做剧烈腰部运动，可以尝试爬楼梯、游泳、散步等体育运动。
      
      以上是对“腰部肌肉劳损，会很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！