月经期吃什么蔬菜比较好？吃什么水果比较好

      你好，月经期间蔬菜水果没有禁忌，但是需要注意辛辣刺激性食物，太冰的食物都不能吃。另外要注意保暖，避免受凉和剧烈运动，并且不能同房。
      

      你好，月经期要忌食生冷食物，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。忌食酸辣刺激性食物。大凉的食物不要吃如柿子，螃蟹，田螺等，大热的食物也不要吃如桂圆，榴莲等。
      

      病情分析：
      您好，月经期间不能吃梨，喝凉茶，其他的水果基本没有禁忌的，您想吃什么就可以吃的，
      指导意见：
      但是冰镇的水果尽量不要吃，容易引起月经失调的，月经期间不要同房，不要游泳，最好不要洗冷水澡，不要用冷水洗澡，饮食清淡一点较好
      
      以上是对“月经期吃什么蔬菜比较好？吃什么水果比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      经期女性免疫力有所下降，饮食宜清淡无刺激。
      指导意见：
      经期建议不要服用生冷食物，尤其是刚从冰箱内拿出的食物，室温下的水果是可以少吃些的，蔬菜是可以吃的，但不要吃辛辣的，避免接触冷水和腹部受凉。