健康咨询描述: 我每天都会喝大量的乌龙茶,对减肥有好处吗?每天都在喝,一杯接一杯,效果大吗?
你好,只喝茶水,估计不会有理想效果,减肥最有效,直接,科学的方法就是每天的摄入量要小于每天的消耗,不错热量高的饮食,比如高点,油腻要清淡饮食,可以吃瘦肉,鸡蛋,青菜,水果,但是要适量,要有运动
病情分析:
有一定效果,但是不能喝太多,吃什么东西都要有个量,
指导意见:
平时注意休息,注意均衡饮食,健身减肥是最好的方法来的,
以上是对“我每天都会喝大量的乌龙茶,对减肥有好处吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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