健康咨询描述: 我有强迫症,我觉得还挺严重的,总是觉得自己的手洗不干净,有一次还洗到通红后都还想洗,?我一直都在寻找治好的办法,吃药都不行,我该怎办?
想得到怎样的帮助:得了强迫症怎办啊?
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你存有强迫性洗涤,患有强迫症,属于神经症的范畴,是轻微的脑功能失调;建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
你好,建议你接纳你的强迫症状,带着它去积极的生活,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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