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有办法能缓解抑郁的么？

男 | 23岁 2015-08-03 09:17:56 2人回复来自

健康咨询描述：我自己最近也不知道怎么了，做什么一点兴趣都没有，而且就像在家呆着，哪也不想去，弄的自己现在烦死了，一点目标都没有，不知道自己该做什么。

想得到怎样的帮助：有办法能缓解抑郁的么？

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徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2019-09-30 18:30:01 我要投诉

从以上情况开始分析，表现为兴趣减退明显，容易心情烦躁不安，缺乏自信心，个人分析需要考虑可能是抑郁状态。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，在医生指导下口服一些抗抑郁药物治疗。

dayanlong 其他帮助网友：27950称赞：41

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2015-08-03 09:24:46 我要投诉

您好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。