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请教医生体质虚的人吃什么比较好？

女 | 23岁 2015-08-03 09:50:19 2人回复来自

健康咨询描述：我的体质从小就不好，经常觉得浑身乏力，出虚汗，干点重活就觉得很累，医生建议平时多注意吃些有营养的食物，请问吃什么好呢？

想得到怎样的帮助：体质虚的人吃什么比较好？

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苏广田朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司副主任医师擅长: 擅长胃炎，胃溃疡，胆囊炎，胆结石，气管炎，哮喘，肾帮助网友：120825

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2019-10-11 07:17:50 我要投诉

根据您的身体出现了体质虚弱，经常出现了出汗，疲劳乏力等临床表现情况，考虑是营养不良，身体免疫低下等因素有关系的综合性表现，有必要带医生来讲，可以考虑通过均衡营养增强身体体质的方法进行治疗，在日常生活中可以适当增加当归，黄芪枸杞，人参党参的食物进行食疗的方案。

cjbys 其他帮助网友：25901称赞：35

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2015-08-03 09:57:34 我要投诉

你好，多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。