健康咨询描述: 一个人在屋里的时候总感觉自己闷闷不乐的,然后总想让自己忙活起来,有时候就感觉一个人好像出现幻想一样看见什么都不顺眼,请问我是不是得了强迫症呢?怎么办呢。
想得到怎样的帮助:强迫症的情况咋办呢?
根据你描述的表现考虑是抑郁症而不是强迫症,建议先自己到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情,多做户外活动!增强体育锻炼!实在不行可以服用抗抑郁药物治疗!
你好,患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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