健康咨询描述: 我的爸爸最近因为工作压力太大他最近一直的在掉头发,而且掉的很厉害,就赶紧去看了医生,说是脱发,想知道脱发的病人要吃什么好呢。
想得到怎样的帮助:脱发的病人要吃什么好呢?
你好,脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等;多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜等。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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