关于锻炼持久力

男 | 16岁 2015-08-07 09:48:39 1人回复来自

健康咨询描述：医生，我现在16岁，只是想现在开始锻炼（睡前后）“那里”的持久力，有什么方法吗？

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2015-08-07 10:08:34 我要投诉

      病情分析：
      你好要加强营养注意休息，可以住呀，我去做或者引体向上。就是仰卧起坐。
      指导意见：
      既能促进肌肉的发达，有助于那你的持久力。方法很好。

2015-08-07 10:18 ask6096039008 追问

做仰卧起坐大概几个，在什么时候做。

2015-08-07 10:21医生回答：

可以在早上做。

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