健康咨询描述: 25岁 上班族,经常晚上9点左右就犯困,最近又检查出皮肤过敏(20多年都不过敏体质),想知道吃什么OTC药能增强点抵抗力 缓解疲劳。(除了多休息 锻炼 晒太阳之外):
想得到的帮助: 需要医生帮助给出指导意见
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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