每天晚上睡觉的时候腿总是酸痛，有时痛小腿

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除椎间盘突出和下肢血管疾病情况，您比较年轻肌肉酸痛有可能，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      

      根据你的叙述，晚上出现腿部酸痛，考虑是过度运动及生长痛导致的，建议你平时运动要适度，晚上回家以后可以进行局部热敷按摩，需要多休息，减少剧烈活动，让肌肉得到放松，平时多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，多喝奶，可以适当的补钙。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是受凉或者腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，加强保暖卧床休息几天，如果一周还没有缓解及时去医院拍个腰椎间盘CT检查一下。
      
      以上是对“每天晚上睡觉的时候腿总是酸痛，有时痛小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！