孕妇腰酸有办法缓解吗？

      病情分析：
      对于怀孕期的女性来说，随着胎儿的逐渐增大，腰酸腰痛的情况更为常见。因此对于孕妇腰酸怎么回事的问题，我们不妨多考虑这方面的因素。
      指导意见：
      胎儿的增大会使孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量也随着胎龄的增长而增加，这个时候孕妇的身体重心前移。为了能够保证身体平衡，腰部多向前挺起使整个身体重心后移以保持身体的平衡，长此以往就会导致出现腰酸的情况出现了。
      

      病情分析：
      这情况的话的注意休息的
      指导意见：
      最好把枕头往腰下垫高下看看的，请问这种情况出现多久了饿呢？