吃啥增肥,瘦不拉几的吃什么才能长胖些？
健康咨询描述： 太瘦 41公斤 能当兵吗，身高175 体重才41公斤，我想去当兵，不过网上说这个体重怕验兵过不了，所以我 想问问吃什么才能胖一些，我之前吃过牛奶加一些巧克力一点用都没用，所以想问问有没有办的帮发，吃什么才能胖些?:
想得到的帮助： 41公斤 想胖到120斤
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病情分析：
如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪
指导意见：
、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
病情分析：
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用.
指导意见：
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。‘
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