自搭饮食想减肥又怕营养不良专业营养师来

      病情分析：
      这种肯定还是有一定的影响，主要是凉拌菜肯能吃多了凉性伤胃
      指导意见：
      夏季可以吃一些稀饭蔬菜等，饭后可以适当吃一点水果
      

      病情分析：
      是容易引起上火的建议少吃
      指导意见：
      建议还是有正常的饮食吧方案的话我是不能给你定的每个人的习惯是不一样的
      

      病情分析：
      饮食不应该单一。单一的饮食，会引起相应的物质缺乏。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜，合理的吃一点脂类物质，如：鸡鸭鱼。补充能量。绝对的不能单一的吃凉菜。
      以上是对“自搭饮食想减肥又怕营养不良专业营养师来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！