病情分析:
你腰椎滑脱术后取出了钢钉,那几个固定槽需1-2个月才能逐渐愈合
指导意见:
期间可能出现腰部酸痛等不适,需要积极锻炼较好。
我现在应该怎样锻炼?
你现在需要做下腰背肌锻炼
请问做哪些运动合适?我现在取完钢钉卧床两个半月了,可以做哪些活动了?谢谢!
你需要做下腰背肌锻炼较好,最好不要吃辛辣刺激的食物。
做哪些运动才能达到效果?我现在可以跑步吗?
温馨提示:
加强腰背肌肉功能锻炼,减轻体重。
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