健康咨询描述: 五月九号尿蛋白四个加.十一号用激素,现在大概食了11*60+10+9+8+7*5=723颗:
想得到的帮助: 现在为高三学生,八月一号回校,回校十五日间跑过8日步,然后停跑了,身体经常感到疲倦无力,想问问应吃些什么补充能量
你好,结合你的描述,给予适量优质蛋白(富含必需氨基酸的动物蛋白为主)饮食。热量要保证充分,每日每公斤体重不应少于30~35kcal。水肿时应低盐(<3g/d)饮食。多吃富含多聚不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)及富含可溶性纤维(如豆类)的饮食。
病情分析:
你好,多补充维生素氨基酸,平时多吃一些水果蔬菜,选择优质蛋白。
指导意见:
选择一些精瘦肉炒菜的时候可以一起吃,规律作息,是要严格控制好饮食这方面的。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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