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我18岁从小就比同龄人胖一点现在120斤我还可以瘦吗{[On

女 | 18岁 2015-08-17 17:58:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 我18岁从小就比同龄人胖一点现在120斤我还可以瘦吗

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吴昆鹏
吴昆鹏 聊城市人民医院   医师 擅长: 胆囊结石,胆囊炎,肝脏血管瘤,肝癌,乙肝,肺炎,哮 帮助网友:26460称赞:2022
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2015-08-17 19:31:27 我要投诉

      病情分析:
      患者青年女性,体重偏高,可以通过饮食以及运动综合控制
      指导意见:
      建议调整饮食,少吃肉类,适当吃蔬菜水果,多运动,促进脂肪动员,降低体重。
      

采江英
采江英 医师 擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、消化性疾病等 帮助网友:183
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2015-08-17 19:32:39 我要投诉

      病情分析:
      您好!个人觉得如果您有动力,方法正确,坚持下去,肯定可以的
      指导意见:
      不要太焦虑,可以瘦下来的,但建议您不要单纯的靠节食或吃减肥药,最好采取运动等健康的减肥方式,重在坚持,加油!!!
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2015-08-19 13:22:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,胖当然是可以改变的。只要你付出努力的。不要什么都怪到小时候的。
      指导意见:
      注意锻炼,有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。
      饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。注意坚持下去。你会看到好的效果的。
      
      以上是对“我18岁从小就比同龄人胖一点现在120斤我还可以瘦吗{[On”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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