睡眠不好记忆力下降

      病情分析：
      你好，记忆力下降有很多原因，肾阳虚也是其中之一，请不要过分担心紧张了。
      指导意见：
      注意控制房事次数，积极体育锻炼加强营养增强免疫力，这两个药可以一起吃。
      

      病情分析：
      你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
      指导意见：
      饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康。
      

      病情分析：
      是肾阳虚，神经衰弱的可能，可以同时服用金匮肾气丸和养血安神片进行调理
      指导意见：
      平时注意节制性生活，一周控制在俩次以内，多吃熟地黄，哈士麻，羊肉，枸杞子，阿胶等食物进行食补
      以上是对“睡眠不好记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！