头发掉的多发质不好

      你好，如果经常脱发，这种情况和个人体质是有直接关系的。如果是油性皮肤或者是经常熬夜，体质虚弱，营养不良等都会引起头发的。建议平时要保证充足的睡眠，多吃坚果类的食品，然后一直抹核桃，不要吃甜食，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。
      指导意见：
      建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
      

      病情分析：
      您好，经常作息时间紊乱，影响体内代谢失调就会造成脱发现象。
      指导意见：
      您好，建议您保持良好的作息时间及饮食习惯，另外洗头时适当用指腹按摩头皮有助于缓解脱发
      
      以上是对“头发掉的多发质不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你才20岁头发发质不好掉发，与你熬夜肾虚，频繁的染发都有关系，但有的人天生就头发稀疏，你要从你的个人方面找原因改善。
      指导意见：
      你虽然头发稀疏但不会变成秃子，建议你生活规律不熬夜，11点前睡觉，少吃油腻和辛辣刺激性食物，洗发要用一些好的洗发液和护发素。