健康咨询描述: 每天都00点睡,睡到四点左右醒了心里堵闷凉胡思乱想控制不住想法有时候感觉自己快要死了,
病情分析:
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成失眠的表现。
指导意见:
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
你好!中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘,心神安定所致,阳气由动转静时,即为入睡,阴气由静转动时,则为清醒。失眠说白了就是阴阳失去平衡。可以用中药清心益脑合剂治疗,建议晚上睡前喝杯牛奶,多做些运动,放松心情,睡觉前不要玩手机,缓解压力,祝您早日解决困扰。
以上是对“每晚睡觉都失眠心里慌特别难受,,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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