新陈代谢下降，绝经，身体很瘦
健康咨询描述： 我13岁，去年因为想瘦而绝食了好几个月，一直吃很少，导致了月经没了，身体很瘦，新陈代谢也下降了，吃一点东西就增重，我想恢复月经和新陈代谢又不长太胖，我该怎么吃，调理？:
想得到的帮助： 我的月经会不会不来了，我会不会恢复后变得越来越胖
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医生回复区
病情分析：
你好，你这么小的年龄，身体正处于生长发育阶段，可不能为了苗条不顾身体健康。
指导意见：
建议，合理营养，不可过瘦以至于营养不良。生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多做体育锻炼，会不胖还健康
那我现在怎么恢复以前那样的新陈代谢？我想多吃一点，让月经回来，但又不想长胖太多
你可以多吃，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶，少吃馒头点心大米，多运动，就会恢复以前的新陈代谢，健康有不胖。
那我是不是就不能吃太多主食？是不是应该一点一点多吃，在绝食之后因为我以前晚上是只吃水果的，那现在恢复了饮食体重会不会迅速增加，甚至比最开始还重呢
不会的，只要你不要暴饮暴食，合理营养，多运动。低盐饮食，少吃甜食，油炸食品就可以。
可我现在只要一日三餐正常吃第二天就会增重半斤左右，我正常吃饭多久才能恢复新陈代谢，不再继续增重呢
生活规律后，一个多月应该就可以恢复。记得每天要跑步锻炼哦。
那我在这一个多月里要得增重多少啊，我不想重太多，会不会涨几天就不长了呢
是长几天就不长了，你可以试试。
我现在一米六，等我涨10斤到80斤的时候会有月经么
要接近九十斤才行。
疾病百科| 绝经（别名：经闭）
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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