健康咨询描述: 硪已婚,有孩子,在生活的压迫下,表面很好,可是被抑郁症困扰着,很痛苦,硪该怎么自救……
病情分析:
你自己也要好好调理自己的心态,没事的时候多和亲人朋友聊聊天,沟通沟通?放松自己的心理压力。
指导意见:
调整好合理的饮食,可以出去适当的锻炼身体。多做些自己喜欢的事情,把自己的压力和不愉快都说出来。可以出去适当的旅游散心,看看外面的世界
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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