长时间爬山后膝盖痛（平时走、跑、跳都没事

      病情分析：
      你好,根据你所描述的情况来看这考虑是属于劳累等造成的，多注意休息
      指导意见：
      您好.建议注意休息，热敷按摩、还是很不错的。按摩时间长点严重了.
      

      病情分析：
      这是平时缺乏锻炼，突然剧烈活动导致的肌肉损伤，还有就是关节炎干结磨损
      指导意见：
      可以吃点氯唑沙宗，壮骨关节丸，仙灵骨葆一般就可以改善，日常也需要体育锻炼。就可以改善
      

      指导意见：
      考虑髌股关节炎的可能。早期阶段，表现为膝关节疼痛，休息后好转，随病程延长，疼痛时间多于缓解，下楼时加重。是由于经常爬山，髌股关节磨损严重引起，治疗可以关节腔内注射玻璃酸润滑关节，口服活血止痛药物。以后尽量减少磨损，少爬山，少上下楼梯。
      
      以上是对“长时间爬山后膝盖痛（平时走、跑、跳都没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，膝盖痛有很多原因，比如受凉、缺钙、风湿、关节炎等，可以先服用钙片，如无效果再到医院进一步检查
      指导意见：
      你好，膝盖痛有很多原因，比如受凉、缺钙、风湿、关节炎等，可以先服用钙片，如无效果再到医院进一步检查
      

      病情分析：
      引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
      指导意见：
      建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。
      

      病情分析：
      你这种现象是退行性关节炎，长期爬山负重摩擦，导致关系结构受损引起疼痛，功能障碍。
      指导意见：
      建议注意休息，禁爬山爬楼动作，可采用中药熏洗，理疗等措施。或者关节腔灌洗，臭氧玻璃酸钠注入改善功能，缓解疼痛。