脂肪型的小腿每早晨去健身房踩一个钟的动感单车一个月

      病情分析：
      你好朋友，减大腿和减腹部可以多做骑自行车，
      指导意见：
      高抬腿，扭腰，转呼啦圈，仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
      

      病情分析：
      根据你详细的描述，你这个病情考虑是脂肪堆积症导致的
      指导意见：
      对于你的这个情况是需要多注意了的，需要及时控制的，要控制饮食和锻炼一起的
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下当然是可以瘦下来的。因为动感单车对减脂效果是很好的。
      指导意见：
      健身前一般你有条件的话提前半小时吃点少脂肪的食物如脱脂牛奶加上适当麦片，对运动效果好。又可以补充运动消耗的糖原和肌肉。对恢复有利对减肥也有利的。锻炼效果最好其实是下午4-6点。
      以上是对“脂肪型的小腿每早晨去健身房踩一个钟的动感单车一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！