体质不好想跑步早上跑步好还是晚上跑步好

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您体质不太好的话可考虑散步或者快走，不主张跑步，这个为剧烈运动，不一定适合于您。
      指导意见：
      就上述情况如有条件的话建议看中医来辩证治疗一下，如服用中药汤剂或者药酒保健，可在医生的指导下选择适合自己的锻炼方式。
      

      病情分析：
      一般来说，都是提倡晨练的，早上的空气质量更好
      指导意见：
      建议你尽可能是早上去锻炼，锻炼之前要做好热身
      

      病情分析：
      您好，从您描述的情况看，一般早上跑步比较好。
      指导意见：
      建议：
      1、如果天气变冷后最好到上午跑步不要过早出门。
      2、多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素，提高身体素质。
      祝您健康！
      以上是对“体质不好想跑步早上跑步好还是晚上跑步好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！