健康咨询描述: 见人就特别紧张,脸红,呼吸急促,感觉别人在关注自己,不敢看陌生人
病情分析:
你好,有那么严重吗?你长这么大了应该见过好多人,跟人打过交道的,别人也是人,没有那么可怕的
指导意见:
你这主要是一种心理恐惧,其实你只要自己克服一下,有一次主动的跟人沟通发现其实没有什么,你自信了习惯了就不怕了,关键就是那第一次,你要鼓起勇气向前迈一步就行的,谢谢咨询!
病情分析:
这是一直都这样,还是说由于某些事情刺激导致的呢
指导意见:
平时多运动,多参加户外活动,可以和别人出去旅游,多和人交流,锻炼身体增强抵抗力
病情分析:
这个年龄有很多人有这个情况,首先不要着急,心态要好
指导意见:
要多和其他人接触,聊天,找一个自己的兴趣去认识更多的人,把自己融入社会
以上是对“会不会是社交恐惧症,如果是的话该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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