脖子酸痛怎么办我是长时间做着玩电脑
健康咨询描述： 几乎每天都要有10个小时候对着电脑，最近这段时候总觉得脖子酸痛，特别是睡醒了的时候脖子最酸疼了，希望能帮帮我，用什么方法或者是按摩椅之类等等都可以给我点建议
想得到的帮助： 给点意见就好
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医生回复区
病情分析：
你好，这样的情况下主要考虑是还是用电脑时间长不注意颈椎保护造成的一个情况的
指导意见：
注意你可以购买颈椎牵引器（充气）的来帮助适当缓解。第二是平时注意姿势。别老是低头用电脑。可以的话偶尔站立办公对健康有利。第三是注意平时适当运动。尤其适当器械运动加强肩部、腰背部力量。以及适当的做做颈椎保护操放松
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病情分析：
局部的疼痛是需要考虑和平时的劳损，炎症。颈椎病。
指导意见：
肩周炎这些有关系的，建议你可以拍片子检查看看的。同时减少活动，；、
疾病百科| 电脑病（别名：视频显示终端综合征）
温馨提示：
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。
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