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产后越来越胖,愁死了最近想减肥

女 | 25岁 2015-09-09 13:11:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 165170斤太胖了最近想减肥不知道从哪下手,饿了几天感觉晚上胃不舒服

医生回复区

rfde11
rfde11 其他 擅长: 艾滋病,心理学,健身减肥,狂犬病 帮助网友:16335称赞:494
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2015-09-09 13:12:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,不建议你服用减肥茶或减肥药,减肥药的副作用太大,健康有效的减肥方式一定是以下两点:合理控制饮食和科学地体育锻炼。
      指导意见:
      健康减肥方法:1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.
      

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2015-09-09 13:12:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议平时适当的控制好进食总量,晚间尽量少吃。
      指导意见:
      适当的加强运动,比如跑步,跳绳等,避免久坐,多站立一下,避免熬夜劳累,保证足够的睡眠。
      

刘颖
刘颖 一级公共营养师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫 帮助网友:257874称赞:10928
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2015-09-09 13:20:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你目前的情况分析可能是产后内分泌失调造成的。
      指导意见:
      我建议你最好别节食,这样对身体健康损伤很大的,建议你最好进行内分泌是激素化验检查看看,查明后针对性调理还是可以恢复的。
      
      以上是对“产后越来越胖,愁死了最近想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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