健康咨询描述: 腰部疼痛,躺床上感觉腰部自己在跳动着……,每次睡觉醒来很乏力,感觉睡不够……
病情分析:
你这是腰椎病,由于长期的坐姿不正确或长期坐办公室,导致腰椎肌肉的疲劳,引起腰肌劳损。
指导意见:
不能长时间坐或站,要适当活动,休息,平时多锻炼身体。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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