我跑了几圈就抽筋了之前没有这样是肾虚吗

      跑了步以后出现抽筋情况，还是考虑缺乏锻炼有关，你要慢慢锻炼，循序渐进，然后要注意补充钙质，有些人钙缺乏也会出现抽筋的情况，然后你要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，刺挠熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食。
      

      病情分析：
      您好，腿抽筋考虑寒冷和缺钙，应该检测微量元素。
      指导意见：
      建议口服钙尔奇，加强锻炼，多参加户外活动。
      

      病情分析：
      你好考虑是缺钙，劳累疲劳，受风寒着凉等原因引起的
      指导意见：
      可以到医院外科检查明确一下，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，
      
      以上是对“我跑了几圈就抽筋了之前没有这样是肾虚吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！