什么食物补精子？补精子有什么食物？

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，男人补精子，最好多吃含锌的食物。
      指导意见：
      补锌的食物有很多，比如：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、花生，白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等，尤其是牡蛎含锌最高
      

      病情分析：
      建议你去吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性壮阳是比较好的食物，
      指导意见：
      另外，红枣补血也可以吃一些，另外你射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。
      
      以上是对“什么食物补精子？补精子有什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，精子质量差也是一种常见病以及多发病。
      指导意见：
      建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时可以适当运动锻炼，多吃富含维生素的食物，补充锌制剂。