我室友说他晚上睡不觉！

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
      指导意见：
      睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况有可能和神经衰弱症引起的症状有关，
      指导意见：
      建议是可以服用中成药健脑补肾丸，谷维素片，脑灵素片调理，养成良好的生活习惯，增加营养增加维生素微量元素。
      

      病情分析：
      神经性衰弱，是心理性及精神类疾病，轻度的病情。
      指导意见：
      伴坐立不安，烦躁，失眠的症状，对环境敏感，无法所以新环境的症状。
      
      以上是对“我室友说他晚上睡不觉！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！