我想戒烟不知道怎么才能戒掉
男 | 64岁 2015-09-22 12:43:58
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健康咨询描述： 现在六十五岁，烟年有几十年了，想戒烟，怎么戒呢，
想得到的帮助： 现在六十五岁，烟年有几十年了，想戒烟，怎么戒呢.看到你有一条信息说南瓜腾搅汁用红糖调，三天就能戒烟，不知道是是不是适合烟年长的人，用青南瓜腾还是老南瓜腾呢
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刘医生 习文乡卫生院 医师
擅长: 擅长心理科疾病，中医骨伤科疾病，外科疾病
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2015-09-22 12:46:06
病情分析：
不难，戒烟戒酒最好的办法就是一下子戒了。决心不碰了就一点不沾，不要慢慢的戒。慢慢的戒不会成功的、身上不要装烟和火机，就是不吸了，特别朋友给你烟的时候，
指导意见：
你放下，靠自己的意志和成就感，戒酒也是一样可能开始几天身体有些不适应，过几天就好了，多多锻炼身体。一个月以后就习惯了，坚持就是胜利。
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