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要在大众面前发言就异常紧张自己控制不了

女 | 19岁 2015-09-22 14:58:08 2人回复来自

健康咨询描述：每次一到我要上去发言就非常紧张，然后身体声音都在抖，虽然告诉自己别紧张，但每次还是很紧张。所以我非常不喜欢在前面发言，因为觉得很多人注视着就很紧张

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张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院主治医师擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血帮助网友：6374

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2015-09-22 15:11:39

      病情分析：
      你好，这样的情况与你的性格有关，也与平时这样的机会比较少，得不到锻炼有关。
      指导意见：
      从你的年龄上看，这样的机会还会逐渐增多，所以一定要克服自己的紧张心态，多练习，适应就好了。

fmq7131 其他擅长: 妇科,男科常见疾病的诊治,和用药指导,中药的配比咨帮助网友：73230称赞：279

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2015-09-22 15:12:01 我要投诉

      病情分析：
      这个是因为过度的压力大引起的现象来的，多注意休息
      指导意见：
      一般你这个时候是可以多给自己一些的信心之类的，那么就是可以改善你这个表现