失眠多梦的调理方法，用梦香安茶如何？

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,
      指导意见：
      并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。
      

      病情分析：
      这个是一个习惯的问题你用这些会有一定的效果好几天但之后会加重的，你的现像是有运动工作量少了
      指导意见：
      就是闲了造成的，你只要白天工作多消耗一些，就会更健康一些，有时就是睡的时间都没有这样睡的质量反而高，你可以多动脑多运动，你消耗太少了，
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，梦香安茶可以适当的使用，同时可以使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      
      以上是对“失眠多梦的调理方法，用梦香安茶如何？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！