腿上的肉有点多想把腿上的肉减下来

女 | 16岁 2015-09-29 23:11:33 1人回复来自

健康咨询描述：先自我介绍一下我叫吴梦情今年十六岁身高一米六体重一百零五斤我觉得自己的腿太胖所以我想把腿上的肉减下来要怎么才能减下来

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王虎山医师擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病帮助网友：260717称赞：4357

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2015-09-30 09:21:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

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