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青春期身体长高

男 | 14岁 2015-10-01 16:19:55 7人回复 来自

健康咨询描述: 我14岁,想让力气变大,就每天花几个小时来做俯卧撑和用哑铃来锻炼手臂,但听别人说这会抑制身体的长高,请问这是真的吗

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2015-10-01 16:20:45 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般不会影响身高的,想要长高,要注意生活习惯,要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
      指导意见:
      增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
      

叶永利
叶永利 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 擅长: 包皮、包茎、肾囊肿、泌尿系结石、泌尿系肿瘤及炎症、 帮助网友:5087称赞:62
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2015-10-01 16:24:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,科学的锻炼是对身体有帮助的,而且也是鼓励体育活动的
      指导意见:
      但锻炼时间不要太长,强度不宜过大,避免引起身体的损伤。
      

胡茜茜
胡茜茜 其他 帮助网友:19369称赞:44
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2015-10-01 16:21:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个只要注意适度的活动,过度的活动是会有影响的,
      指导意见:
      自己注意锻炼其他的地方,比如说跑步或者是打篮球,对你这个效果会比较好,也注意个人的语言。
      
      以上是对“青春期身体长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

苑亭亭
苑亭亭 护师 擅长: 盆腔炎,宫颈炎,阴道炎 帮助网友:5853称赞:39
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2015-10-01 16:22:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,青春期身体发育的比较快,是因为生长激素的原因
      指导意见:
      你好,锻炼身体可以使身体越来越健康,不会影响身体的生长发育,这不是真的
      

张明
张明 唐山市工人医院   医师 擅长: 心脏内科,神经内科,急诊以及消化科 帮助网友:10404称赞:136
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2015-10-01 16:22:20 我要投诉

      病情分析:
      患者是应该是不用担心的,患者的锻炼是应该是不会影响生长的。
      指导意见:
      建议患者还是应该是可以继续锻炼的,应该是对于身体是有好处的,不会影响生长的。
      

李伟强
李伟强 运城市盐湖区人民医院   主治医师 擅长: 腹部外科,胆囊炎,胆囊癌,胰腺炎,胰腺癌、肝癌的治 帮助网友:4698称赞:635
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2015-10-01 16:23:21 我要投诉

      病情分析:
      您好。锻炼不会影响身高增长,相反会有利于长个子,身体会更加协调。
      指导意见:
      身高与遗传关系最大,其次经常锻炼、充足的营养,良好的睡眠有助于长个子。
      

覃瑞明
覃瑞明 来宾市中医医院   医师 擅长: 眩晕,脑梗死,脑出血,焦虑障碍,抑郁障碍,男性科, 帮助网友:25
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2015-10-01 16:23:43 我要投诉

      病情分析:
      那肯定不是真的啦,除非你是哑铃运动员,长期负重训练
      指导意见:
      哑铃只是让你的肌肉更结实,不会影响长高的
      以上是对“青春期身体长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2015-10-01 16:27 ask589061826o 追问

听说肌肉会抑制手臂变长是吗

2015-10-03 07:21医生回答:

不会,主要不是过度的负重都没问题,长期的像举重运动员才会

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