健康咨询描述: 我14岁,想让力气变大,就每天花几个小时来做俯卧撑和用哑铃来锻炼手臂,但听别人说这会抑制身体的长高,请问这是真的吗
病情分析:
您好,一般不会影响身高的,想要长高,要注意生活习惯,要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
指导意见:
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
病情分析:
你好,你这个只要注意适度的活动,过度的活动是会有影响的,
指导意见:
自己注意锻炼其他的地方,比如说跑步或者是打篮球,对你这个效果会比较好,也注意个人的语言。
以上是对“青春期身体长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
患者是应该是不用担心的,患者的锻炼是应该是不会影响生长的。
指导意见:
建议患者还是应该是可以继续锻炼的,应该是对于身体是有好处的,不会影响生长的。
病情分析:
您好。锻炼不会影响身高增长,相反会有利于长个子,身体会更加协调。
指导意见:
身高与遗传关系最大,其次经常锻炼、充足的营养,良好的睡眠有助于长个子。
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