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3天苹果减肥法第一天晚上吃点东西

女 | 22岁 2015-10-04 10:02:26 2人回复来自

健康咨询描述： 3天苹果减肥法第一天晚上吃点东西，会不会影响减肥效果呢，我下午时候称体重瘦了1斤8两，晚上挺不住了就吃了点东西

想得到的帮助：会不会影响效果，第二天早上也吃了几个馄饨，用这个方法还有效果吗

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胡茜茜其他帮助网友：19369称赞：44

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2015-10-04 10:03:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这个人体正常的需要量肯定是需要补充的。
      指导意见：
      自己不要一次性减的太凶了，不然对你的身体就会有影响，自己也要引起注意来知道吗。

李鹏医师擅长: 睡眠呼吸暂停综合征,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,声带息帮助网友：75510称赞：4376

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2015-10-04 17:28:57 我要投诉

      病情分析：
      用这个方法还有效果，只是相对效果会差一些的。
      指导意见：
      其实这样的方法都是突击的，平时饮食应该计算热量，食物搭配，节食不适聪明减肥办法