早上空腹吃苹果，喝白开水好对肠胃好吗

      你好，苹果含有大量糖类,所以第一个苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
      

      病情分析：
      你好，最好是饭后半小时在吃水果饭前不要喝大量的水。
      指导意见：
      饮食上要多吃易消化的食物，避免辛辣粗糙食物，饭前吃容易消化不良。
      

      病情分析：
      对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处
      指导意见：
      对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。在空腹时食用，容易引起血糖的波动。空腹喝白开水可以，但是需要刷牙后再喝
      
      以上是对“早上空腹吃苹果，喝白开水好对肠胃好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早晨空腹喝白开水对身体有一定的好处。可以促进血液循环，增强新陈代谢。
      指导意见：
      我的建议是早上可以空腹吃水果和喝白开水。
      

      病情分析：
      你好，如果没有胃肠疾病早上空腹吃苹果是可以的，苹果还有糖类，早上吃营养价值高，也有利于消化。
      指导意见：
      空腹喝白开水也没有问题的，建议要选样合适的温度。一般在25度左右，200到300毫升为最佳。