脱发吃什么维生素好？

      病情分析：
      脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊，另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，
      指导意见：
      因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激'性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等
      

      病情分析：
      你好头发的主要成分是胶原蛋白,脱发可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,
      指导意见：
      并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。