健康咨询描述: 我奶奶今年60岁了,晚上一上床就睡不着,但是看电视时老在打盹有什么简单办法可以改善吗
病情分析:
您好,根据您的描述,考虑为典型的老奶奶性失眠,一般随着年龄越大、睡眠时间越短。
指导意见:
建议可以到当地的中医院做针灸治疗,针灸在临床上治疗这类疾病的效果是非常好的,而且完全没有副作用。
病情分析:
你好,老人经常会出现这种问题的,主要是老人阳气稍弱,容易睡,也容易醒
指导意见:
建议:适当的补充营养,补充饮食,保持心态平和放松,良好的生活习惯养成,慢慢很多问题都会解决的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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