病情分析:
你好,母体怀孕期间只要是营养正常,保证胎儿的正常吸收,失眠没有太大的影响
指导意见:
建议放松心情,注意休息,保持乐观心态,适时适量锻炼,均衡英养,按时产检
病情分析:
你好,孕期由于体内孕激素和雌激素的变化,会干扰我们人体正常的生物钟,其中就包括睡眠习惯的改变。
指导意见:
建议平常心对待,在思想上认识到这是孕期的常见现象,还有注意劳逸结合,保持情绪的稳定,相信很快就会调整过来,祝早日康复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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