你好，我有一个月了，每天自己睡觉前紧张总

      病情分析：
      您好，看了叙述，现在和母亲一块可以安眠，这个是心理因素导致的。
      指导意见：
      可能从小离开大人的时候比较少，要慢慢习惯自己独立，从现在做起吧。
      

      病情分析：
      这个可能是因为心理压力大有关系的，和心脾虚和胆气虚有关系的
      指导意见：
      我建议你最好是别紧张，心情放松，保持舒畅，避免劳累，必要时配合针灸结合中草药调理看看的
      

      病情分析：
      您好，对于您这种情况可能需要考虑是自己心理因素或者精神因素导致的。
      指导意见：
      具体还是需要考虑让自己放松，平时多运动，让自己累了后没有时间去想这些，睡前喝杯牛奶。
      
      以上是对“你好，我有一个月了，每天自己睡觉前紧张总”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为心理不成熟所致，这主要是由于你21岁了还要妈妈陪着睡才能睡着，这说明了你的心理年龄没有跟上你的生理年龄的发展速度，从而让你内心心理变的不成熟，并由此容易在你内心产生许多不必要的心理冲突，这些心理冲突自然会影响到你的正常睡眠了。
      指导意见：
      因此，我建议你，从现在开始，你需要考虑在这里通过购买我的心理医生服务，让我在不开药治疗的前提下，为你提供专业的心理咨询服务，来帮助你重新构建新的信念，合你的心理年龄能与你的生理年龄相吻合，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。