静脉曲张平时要注意什么

      下肢静脉曲张！早期最好穿女同志的长腿弹力丝袜的！减少久站立和走远路的！下午或是晚上回家后肢体抬高增加静脉回流消肿快的！最好是去公立医院的血管外科医生查体检查一下的！
      

      病情分析：
      注意事项护理：1，减少长时间的单纯站立。2，避免下肢受凉和长时间浸泡在冷水中。3.对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。
      指导意见：
      每天可配合一些专用产品来帮您恢复静脉曲张，如：舒静通。他可使静脉内皮细胞逐渐修复，蜷曲血管平复，静脉团舒展散解，下肢静脉血管、血流、瓣膜实现系统化修复，使静脉曲张、静脉炎全面康复，皮肤平整光华，硬皮消失，腿脚行动自如。
      

      病情分析：
      1.躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，缓解下肢静脉曲张症状。2.晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。3.平时多做下蹲运动既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。4.避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动
      指导意见：
      你好，小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
      
      以上是对“静脉曲张平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你上面的资料来看，是关于静脉曲张的相关咨询！
      指导意见：
      平时清淡饮食，不要久站，休息的时候适当抬高曲张的腿，局部按摩，必要时可以穿弹力袜！
      

      病情分析：
      1、常抬高双腿，躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。2、快速步行，坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。3、晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。4、平时多做下蹲运动，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。
      指导意见：
      5、小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。6、勤做静脉操，睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30—40度角。7、因静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动。
      

      病情分析：
      你好，分析你的病情，根据你的描述考虑情况还不是很严重。
      指导意见：
      建议你最好是穿静脉曲张袜加以预防，有条件的话可以手术治疗。祝身体健康。