睡觉不足的时候脑不清醒！胡思乱想、

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      必要时可以用舒乐安定口服减轻症状，但不能长期用的，有可能会形成耐药性
      

      病情分析：
      根据你详细的描述，你的这个情况考虑是失眠的
      指导意见：
      你的这个情况是思想太复杂导致的失眠的，你是需要及时调节自己的心态才可以的
      

      病情分析：
      你好，人必须要保证8小时以上的睡眠，你每天休息不好，长期会影响健康。
      指导意见：
      建议你控制你的网瘾，合理支配时间，保证充足的睡眠，14岁身体还在发育，祝健康。
      
      以上是对“睡觉不足的时候脑不清醒！胡思乱想、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！