吃黑米有什么好处

女 | 28岁 2015-10-11 12:57:39 2人回复来自

健康咨询描述：自己现在真的是很迷茫的了，我现在真的是很想要减肥的，但是却总是没有找到合适的办法，直到前几天我的妈妈说是可以吃点黑米的，自己总是不知道黑米有什么好处呢。

想得到怎样的帮助：吃黑米有什么好处呢？

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-24 21:34:36 我要投诉

黑米当中的一些微量元素成分是比较高的，但是不一定能够起到减肥的作用，适当的吃一些对身体是有好处的，减肥还是要通过长期的锻炼身体，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。

lqhnh 其他帮助网友：27275称赞：74

微信扫一扫，随时问医生

2015-10-11 13:07:25 我要投诉

你好，吃黑米是会有减肥的好处的，从理论上说，黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。坚持十天，肯定会有成效的。