健康咨询描述: 以前都没有啊,最近9一10月才开始的晚上老醒记忆力下降,早上想睡觉,可是闭上眼睛又睡不着
病情分析:
您好,可能是神经衰弱导致。建议药物用谷维素,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物。
指导意见:
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,避免紧张的脑力活动。应该每天跑跑步。
病情分析:
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
指导意见:
饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,保持各方面的平衡与健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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