前些天不下小心摔倒了膝盖痛

      病情分析：
      建议你注意休息，多喝水，还有饮食清淡，及时拍个片子看看啊
      指导意见：
      一般是建议你最近好好休息，注意不要再受伤了，注意休息，还有不适合运动得了。
      

      病情分析：
      局部外伤，导致局部的软组织损伤毛细血管破裂出血出现淤青。
      指导意见：
      注意休息，可以进行局部的热敷调理，最好不要跑步，可以服用三七伤药片进行治疗。
      

      病情分析：
      根据你的病情描述这个是皮肤的挫伤一般休息一两周就基本恢复的，严重的要一个月以上时间。
      指导意见：
      建议在一个月内不要剧烈运动预防加重损伤，可以热敷，活血的药，按摩治疗观察。
      
      以上是对“前些天不下小心摔倒了膝盖痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
      指导意见：
      应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复，暂时不宜活动。
      

      病情分析：
      摔伤有淤血发青，这种情况一般需要一段时间的吸收才会好，少许的疼痛也是正常的。
      指导意见：
      目前可以跑步，但不建议跑的时间太长，以尽量不引起疼痛为宜吧。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑外伤引起的瘀肿，能走路说明没有骨折，但筋伤还是有。
      指导意见：
      建议暂时不要跑步，以免加重病情，可以考虑拍片子看骨头有无损伤，目前应该外用活络油以及伤药膏治疗。
      

      病情分析：
      可以慢跑但如果感觉疼痛就不建议你再跑步要至少休息5-7天给损伤一个缓解修复期对你以后活动会有帮助建议在损伤重的地方涂抹外用软膏
      指导意见：
      可以慢跑但如果感觉疼痛就不建议你再跑步要至少休息5-7天给损伤一个缓解修复期对你以后活动会有帮助建议在损伤重的地方涂抹外用软膏
      
      以上是对“前些天不下小心摔倒了膝盖痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！