请问医生哪种补硒保健品效果好？
健康咨询描述： 想给家里病人补补硒，他身体差，想食补，后面觉得没起色，就想到要吃保健品，请问医生，这个哪种补硒保健品效果好？谢谢指导
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你好！目前服用补硒产品也是目前主要的补硒方式之一，相比于食补，会更高效，且可调控体内的血硒含量与稳定。膳食补充因个人的吸收有异，会较难控制。补硒的产品选择，建议以补充高吸收高转化的麦芽硒为主，并且应同补维生素E，其不仅可进一步促进硒的吸收，也可有效防止补硒过量，安全高效，比较有参考意义的是硒维康口嚼片，可以了解一下，祝好！
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病情分析：
富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到32-122微克，十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力
指导意见：
富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到32-122微克，十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力
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